怀孕后期是指孕期第7个月至孕期结束，孕妇的身体会经历一系列的变化，伴随着各种不同的症状。在怀孕后期，孕妇需要特别注意身体的变化，以及可能出现的症状，以确保宝宝和自己的健康。
在怀孕后期，许多孕妇会发现自己的脚和脚踝开始肿胀。这是由于体内的额外血液和体液导致的，而且子宫会压迫脚部的血管，导致血液循环不畅。脚肿是正常的生理变化，但如果伴随着银白色的疼痛和肿块，可能是深静脉血栓形成的症状。孕妇应该多休息，抬高腿部，穿宽松舒适的鞋子，减少盐的摄入。
怀孕后期背痛是非常常见的症状，这是由于脊柱承载了越来越多的体重和压力。加上孕妇分泌和身体姿势的变化，背部肌肉容易疲劳和紧张。孕妇可以通过正确的姿势、适当的休息和瑜伽等方式来缓解背痛。同时，避免长时间站立或坐着，使用弹性带或背带来支撑背部也是有效的方法。
在怀孕后期，胃灼热也是一个常见症状。由于子宫的压迫和胎儿的生长，胃部受到挤压，导致胃酸倒流，引起胃灼热的感觉。孕妇应该避免吃辛辣、油腻和刺激性食物，尽量少吃大量的食物，保持饮食的清淡和小碎餐，以减轻胃灼热的症状。
在怀孕后期，子宫的增大对膀胱施加了压力，导致孕妇频繁的小便和尿失禁的情况。这是由于子宫压迫尿道和盆腔肌肉的放松引起的。孕妇应该尽量避免过多的饮水和少量多次的小便，保持规律的排尿习惯和均衡饮水。如出现尿失禁的情况，可以使用护理垫或尿布，以确保个人卫生。
怀孕后期的常见症状包括脚肿胀、背痛、胃灼热和尿频和尿失禁。这些症状都是正常的生理反应，但如果症状过于严重或伴有其他不适，应向医生咨询。孕妇需要保持良好的生活习惯，注意饮食和体位，合理安排休息时间，以保证自己和宝宝的健康。
