怀孕是一个非常特殊的时期，孕妇需要更加谨慎地对待自己的行为和周围的环境。在怀孕期间，有一些高危活动和环境需要被避免，以确保母婴的健康和安全。以下是应该避免的一些常见高危活动和环境：
怀孕期间，女性的身体会发生许多变化，韧带松弛，关节变得柔软。剧烈运动和身体碰撞可能导致跌倒和损伤，对孕妇和胎儿都有潜在的风险。因此，孕妇应该避免参加剧烈运动项目，如激烈的体育比赛、高强度的运动课程或活动。取而代之的是，可以选择一些适合孕妇的轻度运动，例如孕妇瑜伽或散步。
此外，怀孕期间也要避免骑自行车、滑冰、溜冰等容易发生身体碰撞的运动。而随着胎儿的发育，孕妇的重心会发生变化，身体平衡能力下降，因此好避免这些活动，以免发生意外。
怀孕期间，孕妇要避免接触有害的化学物质。这些物质包括但不限于：有毒的清洁剂、农药、染发剂、油漆、溶剂等。这些化学物质可能对胎儿的发育带来风险，特别是在胎儿器官和系统发育的敏感期间（孕早期和孕中期）。
当孕妇需要进行一些可能有害的工作或接触这些化学物质时，好采取以下措施来保护自己和胎儿的安全：戴手套、穿长袖和长裤、确保通风良好的环境、避免吸入有害气体或尘埃等。如果孕妇有任何担忧，应及时向医生咨询。
辐射和强烈的电磁场可能对胎儿的正常发育产生潜在的影响。因此，孕妇应避免暴露在高强度的辐射源和电磁场中，如X射线、CT扫描、核子医学等医疗检查，以及电视机、电冰箱、微波炉等电器设备。在需要进行这些检查和使用电器设备时，应事先告知医生，并根据医生的建议进行相应的保护。
此外，还要避免接触放射性物质，如放射性污染的土壤或水源等。在选择住所和工作场所时要注意环境的辐射状况，尽量避免暴露在辐射高的环境中。
孕妇的抵抗力相对较弱，容易感染传染病，并对胎儿造成影响。尤其是一些严重的传染病，如流感、麻疹、水痘等，可能导致孕妇和胎儿的并发症。因此，孕妇要避免接触已知的传染病患者，并远离疫情区域。
同时，孕妇还需要加强个人卫生，保持勤洗手、多通风、保证饮食的新鲜和安全。如果孕妇身体出现不适，如发热、咳嗽、呼吸急促等症状，应及时就医。
总结起来，怀孕期间应该避免剧烈运动和身体碰撞、接触有害化学物质、暴露在辐射和强烈的电磁场中，以及接触传染病和疫情区域。这些措施能够程度地保护孕妇和胎儿的健康和安全。事实上，怀孕期间的保健是非常重要和细致的，每一个准妈妈都应该在医生的指导下，制定适合自己的保健计划。
