女性月经周期是指从月经天开始算起，到下次月经天的时间间隔。通常女性月经周期为28天左右，但也有少数人的周期长达35天。在月经周期中，排卵日是受孕时间。
排卵日是指卵巢中的卵子成熟并释放出来的那一天，一般在排卵前2天和排卵后2天都可以受孕。因此，对于月经周期较为规律的女性来说，从月经开始算起的第11天到第17天是的受孕时间窗口。
然而，由于每个女性的月经周期长度和排卵时间都有所不同，所以要准确了解自己的排卵时间，可以通过测量基础体温、监测排卵试纸或借助排卵仪等方式来辅助判断。
除了月经周期外，女性的身体状况也会影响受孕时间。健康的体重和饮食习惯、规律的运动以及良好的精神状态都对受孕有积极的影响。
首先，保持适当的体重对于受孕来说非常重要。过轻或过重都会影响卵巢功能和分泌，从而影响排卵的正常进行。因此，女性要保持健康的饮食习惯并保持适度的运动。
其次，精神状态也对受孕有一定的影响。过度的紧张、压力和焦虑可能干扰卵巢功能，导致排卵异常。因此，女性在备孕期间要注意保持良好的心态，放松身心。
除了女性的身体状况外，男性的精子质量也对受孕时间有一定的影响。
首先，男性应注意保持良好的生活习惯，避免抽烟、喝酒和过度劳累等不良行为，这些都会对精子质量产生负面影响。
其次，男性应注意饮食均衡，摄入适量的营养物质，特别是维生素C、E和锌等对精子质量具有积极作用的营养物质。
后，合理的频率也是决定受孕时间的重要因素。过于频繁的可能导致精子质量下降，而过少的则会错过受孕时间窗口。因此，夫妻双方应根据女性的排卵周期，合理规划时间。
女性的年龄也是影响受孕时间的重要因素。随着女性年龄的增长，卵巢功能会逐渐下降，从而导致排卵率和受孕率的降低。
研究表明，女性在30岁之前怀孕的几率较大，30岁后几率逐渐下降，进入35岁后怀孕的难度将会进一步增加。因此，建议女性在30岁前尽量规划生育，不宜拖延太久。
总结起来，受孕时间是在月经周期的排卵日前后2天内，但具体时间还需根据个人情况判断。同时，女性和男性都应保持良好的身体状况、饮食习惯和精神状态，合理规划时间，并注意年龄对受孕的影响。只有综合考虑这些因素，才能提高受孕的几率。
