怀孕是每个女性生命周期中非常重要的阶段，饮食对于孕妇和胎儿的健康都有着至关重要的影响。因此，在怀孕期间有些食物是不能食用的，下面我们来看看哪些食物是怀孕期间要远离的。
生肉和生鱼中可能存在细菌和寄生虫，如沙门氏菌，弓形虫等，这些对孕妇和胎儿的健康都有潜在危险。因此，孕妇在怀孕期间应避免食用生肉和生鱼。
此外，还应同时注意避免生肉和熟肉的交叉污染，避免使用同一个切菜板和刀具。
熟食肉类则是可以食用的，但需要确保烹饪的温度达到安全标准，以杀死任何潜在的细菌和寄生虫。
在怀孕期间，蔬菜和水果对于提供营养非常重要，但是如果处理不当，也可能容易导致食物中毒。因此，孕妇在食用蔬菜和水果之前，应彻底清洗干净。
此外，一些蔬菜如豆芽和去皮的土豆含有一种毒素，孕妇应避免食用。同样，水果的选择也很重要，应避免食用无法完全清洗的水果。
同时，避免食用某些特定的水果，如未熟的芒果和荔枝，因为它们可能对胎儿产生不利影响。
咖啡，茶和其他含咖啡因的饮料在怀孕期间应限制摄入。咖啡因有刺激性，会增加胎儿的心率，影响孕妇的睡眠质量。
一些研究表明，过量摄入咖啡因可能会导致流产、早产和低出生体重儿的风险增加。因此，建议孕妇限制每天摄入的咖啡因量在200毫克以下，相当于一杯咖啡的摄入量。
怀孕期间，应避免过多食用加工食品和快餐，这些食物通常含有高盐、高糖和高脂肪。过量摄入这些食物可能导致体重增加，增加孕妇患妊娠糖尿病和高血压的风险。
此外，快餐中常常添加的人工调味剂和防腐剂，对胎儿的发育也可能造成负面影响。因此，尽量选择新鲜、自制的食物，并避免加工食品和快餐。
在怀孕期间，饮食对于孕妇和胎儿都至关重要。需注意避免食用生肉和生鱼，以防细菌和寄生虫感染。蔬菜和水果应彻底清洗处理，避免食用有毒素、不能完全清洗的蔬菜和水果。咖啡因和茶应限制摄入量，以减少对胎儿的不良影响。同时要避免食用过多的加工食品和快餐，以降低患妊娠糖尿病和高血压的风险。
孕妇应尽量选择新鲜、自制的食物，并注意自己的饮食习惯，以确保自身和胎儿的健康。如果有任何疑问，好咨询医生的建议。
